设备与配件
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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de aceite de oliva30 g
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zumo de limón30 g
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de aceitunas negras sin hueso75 g
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de aceitunas verdes sin hueso75 g
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de tomates secos en aceite (escurridos)80 g
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de alcaparras40 g
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perejil fresco (solo las hojas)1 ramita
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pimienta de Cayena seca entera (可选的)1
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dientes de ajo (sin germen)2
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de agua900 g
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de sal (y un pellizco más para la emulsión)1 cucharadita
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pasta seca integral (macarrones)320 g
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de pimienta negra recién molida4 pellizcos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
11.4 g
热量
2038.8 kJ /
487.8 kcal
脂肪
21.2 g
膳食纤维
6.4 g
碳水化合物
62.6 g
还收录在
Vida sana
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西班牙
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