设备与配件
Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
Olio aromatizzato
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spicchio di aglio1
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di olio extravergine di oliva40 g
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di paprika dolce½ cucchiaino
Filetti di cernia
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spicchio di aglio1
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di pane raffermo50 g
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di semi di finocchio1 cucchiaino
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
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di capperi sotto sale sciacquati20 g
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filetti di acciuga sott'olio2
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di filetti di cernia, senza pelle600 g
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di acqua500 g
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di fagiolini verdi freschi300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
29.1 g
热量
1167 kJ /
279 kcal
脂肪
13.5 g
膳食纤维
2.8 g
碳水化合物
10.3 g