设备与配件
Frittata zucchine, carote e cicoria
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
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di Parmigiano reggiano30 g
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di carote a rondelle50 g
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di cicoria a pezzi50 g
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di zucchine a pezzi150 g
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di cipolla in quarti100 g
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di olio extravergine di oliva20 g
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di pangrattato10 g
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uova4
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di sale1 cucchiaino
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di pepe1 pizzico
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di acqua500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
11.2 g
热量
740 kJ /
177 kcal
脂肪
12.5 g
碳水化合物
5 g