难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g vegetable oil
- 150 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 250 g mango chutney
- 250 g tinned chopped tomatoes
- 20 g cider vinegar
- 40 g Worcestershire sauce
- 15 g brown sugar
- 1 tsp chilli sauce
- 1 tsp fine sea salt
- 1000 g rump steak, with fat, cut in strips (approx. 1 cm x 8 cm)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2242 kJ / 534 kcal
- 蛋白质
- 58 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 19 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
替代食谱
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