设备与配件
Lentejas estofadas, con carne y arroz
准备工作 10 分钟
总数 3小时 45 分钟
6 portions
食材
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350 g de lentejas castellanas secas
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50 g de pimiento rojo en trozos 3-4 cm
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50 g de pimiento verde en trozos 3-4 cm
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50 g de zanahoria en trozos 3-4 cm
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50 g de cebolla, en trozos 3-4 cm50 g de cebolleta recta en trozos 3-4 cm
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25 g de aceite de oliva virgen extra
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2 cucharadita de sal
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
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50 g de chorizo en rodajas
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50 g de jamón curado en dados
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1300 g de agua
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450 g de carne de ternera en tiras (filetes de res)
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200 g de arroz de grano largo
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1 pimiento rojo en tiras
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1 cebolla en tiras
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1190.7 mg
蛋白质
37.4 g
热量
2207.8 kJ /
527.7 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
8.5 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
69.6 g
还收录在
Panamá AON
8 道食谱
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