设备与配件
Sancocho con arroz blanco y plátanos tentación
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 portions
食材
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175 g de cebolla en cuartos
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75 g de ají criollo
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6 dientes de ajo
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60 g de aceite vegetal
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2 plátano maduro
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100 g de mantequilla
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100 g de raspadura en polvo
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30 g de canela molida
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450 g de contramuslo de pollo con piel y hueso en dados de 3 cm
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30 g de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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1800 g de agua
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2 cucharaditas de orégano seco
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450 g de ñame baboso pelado, en trozos de 8 cm x 8 cm
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10 de culantro fresco
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200 g de arroz de grano largo
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1865.6 mg
蛋白质
16.1 g
热量
2700.4 kJ /
645.4 kcal
脂肪
30.3 g
膳食纤维
8.5 g
饱和脂肪
11.8 g
碳水化合物
82.6 g
还收录在
Panamá AON
8 道食谱
国际
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