设备与配件
Arroz meloso con verduras
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
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de cebolla70 g
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dientes de ajo2
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de judías verdes frescas en trozos100 g
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de calabacín en trozos50 g
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de berenjena50 g
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de zanahoria50 g
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de nabo50 g
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de aceite de oliva virgen extra100 g
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de tomate triturado en conserva70 g
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de pimentón dulce1 cucharadita
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de agua1000 g
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de sal (ajuste a su gusto)1 cucharadita
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de arroz de grano redondo200 g
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alcachofa fresca partida en 8 trozos1
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de espárragos verdes (las puntas)50 g
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½ cucharadita de colorante alimentariode hebras de azafrán1 pellizco
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de judías blancas cocidas (en conserva)50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
6.36 g
热量
1834 kJ /
438 kcal
脂肪
25.65 g
膳食纤维
4.49 g
碳水化合物
45.64 g