设备与配件
Sałatka z rukwią wodną i gruszkami
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 porcji
食材
Sos
-
oliwy z oliwek50 g
-
białego octu winnego30 g
-
wody50 g
-
cukru2 łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
musztardy Dijon½ łyżeczki
Sałatka
-
200 g roszponkirukwi wodnej tylko liście, bez twardych łodyg200 g
-
gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 mm plastry150 g
-
ziaren sezamu uprażonych2 łyżki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
1.5 g
热量
499 kJ /
120 kcal
脂肪
10.2 g
膳食纤维
1.8 g
碳水化合物
5 g