设备与配件
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porcji
食材
-
wody1000 g
-
soli1 płaska łyżka
-
makaronu, suchego np. świderki, kokardki250 g
-
masła2 łyżki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
oliwy z oliwek30 g
-
ząbek czosnku1
-
krewetek, surowych, obranych oczyszczonych300 g
-
awokado pokrojone na 2-3 cm kawałki1
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego3 łyżki
-
chili, mielonego3 - 4 szczypty
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
12.6 g
热量
1206 kJ /
289 kcal
脂肪
13.2 g
膳食纤维
2.7 g
碳水化合物
29.9 g