设备与配件
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
4 porcje
食材
-
żytniego chleba gruboziarnistego na zakwasie, lekko czerstwego, bez skórki, pokrojonego na kawałki200 g
-
schabu wieprzowego po ok. 150 g każdy4 plastry
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia½ łyżeczki
-
koperku, świeżego tylko liście5 g
-
zielone cebulki ze szczypiorkiem tylko białe części, przekrojone na pół2
-
marchewki pokrojonej na kawałki60 g
-
białej kapusty młodej, pokrojonej na kawałki500 g
-
wody400 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczkę
-
białego octu winnego1 łyżka
-
ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki800 g
-
smalec, do smażeniaolej rzepakowy do smażenia
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do panierowania10 g
-
jajko roztrzepane, do panierowania1
-
masła20 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
736 mg
蛋白质
41.6 g
热量
3418.9 kJ /
817.2 kcal
脂肪
41.2 g
膳食纤维
11.2 g
饱和脂肪
11 g
碳水化合物
70.7 g