Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

4.5 42 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 porciones

食材

  • de lentejas remojadas en agua por 8 horas
    250 g
  • de semillas de cilantro
    1 cucharadita
    1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • de comino en polvo
    1 cucharadita
  • de sal fina
    1 cucharadita
  • de hojas de perejil fresco
    15 g
  • de zanahoria pelada y en trozos
    135 g
  • de apio en trozos
    70 g
  • dientes de ajo pelados
    3 g
  • de cebolla en trozos
    65 g
  • de agua
    1100 g
  • de aceite de oliva
    15 g
  • de sal de mar, gruesa
    1 cucharadita

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

蛋白质 10 g
热量 760 kJ / 181 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 30 g

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