Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 245 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

4 unidades

食材

plátano maduro en trozos
1
huevo
1
de copos de avena
2 cucharadas
de harina integral
50 g
de polvo de hornear
1 cucharadita
de sal
1 pellizco
de bebida de soja
50 g
de frutos rojos frescos variados
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 147.2 mg

蛋白质 4.2 g

热量 491 kJ / 117 kcal

脂肪 1.7 g

膳食纤维 1.9 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 21.8 g

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