Crema crudívora de brócoli

Crema crudívora de brócoli

2.1 49 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 raciones

食材

de anacardos crudos
100 g
de agua
700 g
de miel
1 cucharadita
de aguacate maduro (en trozos)
100 g
ramilletes de brócoli
500 g
de aceite de oliva virgen extra
30 g
diente de ajo (可选的)
1
de cebolla
10 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
½ cucharadita
de chile seco desmenuzado (可选的)
1 - 2 pellizcos
de comino molido (可选的)
1 pellizco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 3 g

热量 422.4 kJ / 101 kcal

脂肪 7.7 g

膳食纤维 3.6 g

碳水化合物 5 g

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