设备与配件
Berberechos y almejas al limón con ensalada de rúcula
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
Berberechos y almejas al vapor de limón
-
de berberechos frescos500 g
-
de almejas frescas500 g
-
cebollino fresco picado1 - 2 cucharadas
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limón cortado en cuartos (reserve 1/4 para la ensalada)1
-
de agua300 g
-
de romero fresco1 ramita
Ensalada de rúcula
-
de chalota30 g
-
de vinagre de jerez10 g
-
de vinagre balsámico10 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de aceite de sésamo tostado25 g
-
de aceite de oliva virgen extra25 g
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de rúcula100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 raciones
蛋白质
15.2 g
热量
820.8 kJ /
196.2 kcal
脂肪
14.1 g
膳食纤维
0.5 g
碳水化合物
1.8 g
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Vida sana
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西班牙
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