设备与配件
Wołowina z warzywami i płatkami ryżowymi (dla dzieci)
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
2 porcje
食材
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki60 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki60 g
-
wołowiny bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na kawałki60 g
-
10 g masłaoliwy z oliwek10 g
-
płatków ryżowych (patrz wskazówka)30 g
-
wody300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcja
蛋白质
5.9 g
热量
471 kJ /
113 kcal
脂肪
3.6 g
碳水化合物
14.3 g