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Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
准备工作 1小时
总数 1小时 10 分钟
8 raciones
食材
Salsa tahini
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dientes de ajo2
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perejil fresco (solo las hojas)3 ramitas
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de tahini150 g
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de agua130 g
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zumo de limón1 cucharada
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de sal1 cucharadita
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de comino molido1 cucharadita
Pan r’gaif
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de agua180 g
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1 cucharadita colmada de levadura de panadería deshidratada instantánea, (10 g)de levadura prensada fresca20 g
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de harina (y un poco más para espolvorear)260 g
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de sal½ cucharadita
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aceite de girasol para untar
Falafel
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cebolletas en cuartos4
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dientes de ajo4
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perejil fresco (hojas y parte del tallo)10 ramitas
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de menta fresca (solo las hojas)4 ramitas
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guindilla roja (cortada a lo largo y sin semillas)½
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de polvo de hornear1 cucharadita
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de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos720 g
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de sal1 cucharadita
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de comino molido1 cucharadita
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de semillas de cilantro molidas1 cucharadita
Terminación del pan r’gaif y los falafel
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de harina (y un poco más para espolvorear)400 g
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aceite para freír
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
21.1 g
热量
2684 kJ /
641 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
9.1 g
碳水化合物
88.6 g
还收录在
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