搜索
Okra and meat stew (bamia)
TM5 TM6

Okra and meat stew (bamia)
4.6 (10 评分 )
马上体验

食材

  • 1000 g fresh okra, stem ends removed
  • 3 tbsp white vinegar
  • 4 garlic cloves
  • 200 g onions, cut into quarters
  • 10 sprigs fresh coriander, roughly chopped (可选的)
  • 60 g olive oil
  • 300 g beef, cut into cubes (3 cm)
  • 1 tsp salt, adjust to taste
  • 1 pinch freshly ground pepper
  • 500 g canned chopped tomatoes
  • 70 g tomato purée (concentrated)
营养价值
每 1 portion
热量
1556 kJ / 372 kcal
蛋白质
24.2 g
碳水化合物
29.2 g
脂肪
17.6 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r168163&languages=en&categories=VrkNavCategory-RPF-007 显示所有