设备与配件
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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d'oignons coupés en deux100 g
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gousses d'ail2
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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d'eau600 g
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4 filets de poitrine de pouletcuisses de poulet4
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de sel fin selon votre goût6 pincées
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de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût2 pincées
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de coriandre moulue2 pincées
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de cumin en poudre2 pincées
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de poivre de Jamaique moulu1 pincée
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pruneaux, secs, dénoyautés10 - 15
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figues séchées8
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de semoule de blé250 g
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de raisins50 - 100 g
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de miel selon votre goût60 g
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d'amandes50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
48 g
热量
3560 kJ /
851 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
131 g