设备与配件
Spiedini di polpettine di pollo, zucchine e riso
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
2 porzioni
食材
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di petto di pollo a fette200 g
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di scalogno a fette (circa 1 scalogno)30 g
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di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati2 rametti
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di prezzemolo fresco1 rametto
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di maggiorana1 rametto
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di vino bianco30 g
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di pane bianco, raffermo senza crosta, a pezzi50 g
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di latte per ammollare il pane30 - 50 g
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di Parmigiano tagliato a pezzi (3 cm)30 g
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di erbe aromatiche (es. timo, maggiorana, basilico, origano)30 g
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato fresco1 pizzico
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zucchina di medie dimensioni, tagliata in 16 fette1
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peperone tagliato in 16 quadretti1
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di acqua700 g
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1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)di dado per brodo vegetale½ cucchiaino
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di riso per risotto es Arborio o Carnaroli150 g
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di olio extravergine di oliva20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
36.7 g
热量
2510 kJ /
600 kcal
脂肪
15.6 g
膳食纤维
2.6 g
碳水化合物
80.6 g