设备与配件
Bolognaise au soja
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
oignon coupé en deux1
-
gousse d'ail1
-
de carottes en morceaux400 g
-
d'huile d'olive20 g
-
tomate en dés, en conserve800 g
-
de granulés de soja pas trempés125 g
-
d'eau100 g
-
de purée de tomates90 g
-
de sel fin1 c. à café
-
de paprika en poudre, doux½ c. à café
-
de poivre noir, fraîchement moulu½ c. à café
-
de sucre1 c. à café
-
de marjolaine séchée ou fraîche1 c. à café
-
de basilic, séché ou frais, finement haché1 ½ c. à café
-
de cannelle, moulue2 pincées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
20 g
热量
1053 kJ /
251 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
11.4 g
碳水化合物
21 g