设备与配件
Houmous de betterave rouge
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
12 portions
食材
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gousses d'ail2
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de pois chiches en boîte égouttés200 g
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de betterave rouge, cuite300 g
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de jus de citron, fraîchement pressé30 g
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50 g de graines de sésame grillées, (pâte de sésame)de tahini (pâte de sésame)50 g
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de sel fin1 c. à café
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d'huile d'olive extra vierge50 g
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de curry en poudre1 pincée
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de cumin en poudre1 pincée
Présentation
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feuilles d'endive (env. 2-3 endives)24
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de betterave rouge, cuite finement tranchée200 g
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d'huile d'olive extra vierge1 trait
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de poivre noir, fraîchement moulu1 c. à café
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de graines de sésame grillées1 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
3.7 g
热量
502 kJ /
120 kcal
脂肪
7.35 g
膳食纤维
3.6 g
碳水化合物
9.7 g