Pollo al limón con verduras

Pollo al limón con verduras

3.6 202 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porciones

食材

de agua
500 g
de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
375 g
la ralladura de 1 limón verde
limón verde ralladura y el jugo de limón separados
1
de sal fina
¾ cdita
de ajo en polvo
¼ cdita
hojas de laurel, secas
2
de hojuelas de chile seco (可选的)
1 cdita
1 cdita de chiles secos, molidos
de pimienta negra recién molida
1 pizca
de aceite de aguacate
1 cda
de zanahoria baby
120 g
de espárragos verdes sin la base
200 g
de jitomate cherry
100 g
de mantequilla
1 cda

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 524 mg

蛋白质 21 g

热量 1051 kJ / 251 kcal

脂肪 15 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 8 g

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