Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

Condimento

cipollotti a pezzi
2
olio extravergine di oliva + q.b.
20 g
peperone rosso a listarelle (5 cm)
½

Insalata

di acqua
800 g
di taccole fresche
300 g
di fagioli neri interi in scatola scolati
150 g
di sale
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico
di peperoncino piccante in polvere
2 - 3 pizzichi

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 4.6 g

热量 648.5 kJ / 155 kcal

脂肪 10.4 g

膳食纤维 4.5 g

碳水化合物 10.9 g

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