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Parsnip and bean mash
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Parsnip and bean mash
4.7 (40 评分 )
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食材

  • 550 g parsnip, peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
  • 100 g milk
  • 400 g canned cannellini beans, rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
  • 1 pinch salt
  • 1 pinch ground black pepper
  • 20 g olive oil
营养价值
每 1 portion
热量
793 kJ / 188.8 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
22 g
脂肪
6 g
饱和脂肪
1.1 g
膳食纤维
8.6 g
钠
228.8 mg

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