设备与配件
Jajka faszerowane awokado
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
12 sztuk
食材
-
wody400 g
-
jajek6
-
ząbek czosnku½ - 1
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół25 - 30 g
-
awokado dojrzałego, bez pestki, pokrojonego w 0,5 cm kostkę150 - 160 g
-
majonezu40 - 50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
szczypiorku, świeżego drobno posiekanego2 łyżki
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
kiełki lucerny, lub rzodkiewki, do dekoracjirzeżucha świeża, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
132.1 mg
蛋白质
3.4 g
热量
352.9 kJ /
84.4 kcal
脂肪
7.1 g
膳食纤维
1 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
1.9 g