设备与配件
Vegetable-potato-meat purée
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
270 g
食材
-
potatoes cut in pieces40 - 60 g
-
vegetables cut in pieces90 - 100 g
-
20 - 30 g fish fillet, (e.g. salmon or mackerel)meat, sinew free cut in pieces20 - 30 g
-
water400 g
-
orange juice30 - 45 g
-
rapeseed oil (approx. 10 g)2 - 2 ½ tsp
难易度
初级
营养价值 每 270 g
蛋白质
8 g
热量
831 kJ /
199 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
2.8 g
碳水化合物
14 g