难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g unsalted butter, diced
- 40 g plain flour
- 500 g milk
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 pinches ground nutmeg (可选的)
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 552.2 kJ / 132.1 kcal
- 蛋白质
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 9.1 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 0.2 g
替代食谱
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