难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 克 无盐黄油 ,切块, 多备一些涂抹用
-
2
汤匙 粗粒小麦粉(任何麦类) ,做手粉
或 2 汤匙 面粉 ,做手粉 - 180 克 糖
- 1 个 柠檬 ,有机为佳, 取皮和汁
- 3 颗 蛋
- 20 克 牛奶
- 180 克 面粉
- 1 ½ 茶匙 泡打粉
- 1 小撮 盐
- 1400 克 水
- 100 克 黑巧克力,70%可可含量 ,切块
-
1
茶匙 天然油(蔬菜油) (如:葵花籽油,菜籽油)
或 15 克 椰子油
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1209 kJ / 289 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
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替代食谱
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