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鸡肉冻卷配莳萝酸奶酱
TM5

鸡肉冻卷配莳萝酸奶酱
3.7 (3 评分 )
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食材

鸡肉冻卷

  • 150 克 综合甜椒 (如：红椒、青椒、黄椒)，切块
  • 300 克 任何鸡胸肉 ，去皮，切块 (3-4 厘米)
  • 300 克 鸡腿肉，去皮去骨 (大约需要500克带骨鸡腿)，切块
  • 1 小撮 黑胡椒粉
  • 2 茶匙 蔬菜盐 ，自制
    或 1 茶匙 盐 ，加1茶匙干燥混合香草
  • 500 克 水

莳萝酸奶酱

  • 10 - 15 根 新鲜莳萝 ，只取叶子
  • 1 瓣 蒜头
  • 300 克 原味酸奶
  • 50 克 美乃滋
  • 2 小撮 盐
营养价值
每 1 片（蛋糕）
热量
140 kJ / 34 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
1 g
脂肪
2 g
膳食纤维
0.1 g

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