设备与配件
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałkisera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
wody1000 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek10 g
-
ryżu basmati200 - 250 g
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek500 - 700 g
Cytrynowy sos zabajone
-
żółtka4
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)1 łyżeczka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
13.9 g
热量
1467.2 kJ /
350.7 kcal
脂肪
9.8 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
52 g