设备与配件
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
准备工作 35 分钟
总数 1小时
2 porcje
食材
-
cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki40 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry20 g
-
60 g marmolady pomarańczowejmarmolady z gorzkich pomarańczy60 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
octu balsamicznego20 g
-
50 g czerwonego winawina Porto50 g
-
½ łyżeczki tymianku, suszonegotymianku, świeżego tylko liście1 łyżeczka
-
soli plus 1-2 szczypty¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta¼ łyżeczki
-
piersi z kaczki, bez skóry, bez kości (ok. 150-200 g każda, patrz wskazówka)2
-
wody500 g
-
ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki350 g
-
150 - 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżejzielonej fasolki szparagowej, mrożonej150 - 200 g
-
mleka120 g
-
masła30 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
48.6 g
热量
3678.2 kJ /
879.1 kcal
脂肪
42.5 g
膳食纤维
6.9 g
碳水化合物
69.8 g