设备与配件
Makaron penne z małżami
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porcje
食材
-
4 - 5 gałązek kolendry, świeżej, tylko liścienatki pietruszki, świeżej tylko liście4 - 5 gałązek
-
wody plus dodatkowa ilość według uznania250 g
-
małży venus, świeżych, oczyszczonych w skorupach1000 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do podania30 g
-
cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki30 g
-
ząbki czosnku3
-
½ łyżeczki suszonych płatków chiliczerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych1
-
białego wina, wytrawnego (可选的)50 g
-
pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki120 g
-
przecieru pomidorowego, z puszki40 - 50 g
-
soli1 szczypta
-
makaronu, suchego, typu penne lub innego krótkiego makaronu350 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
17 g
热量
2011 kJ /
480 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
5.5 g
碳水化合物
65 g