难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 950 g de agua
-
15
g de levadura prensada fresca desmenuzada
或 1 ½ cucharaditas de levadura de panadería deshidratada (6 g) - aceite vegetal para engrasar
- 250 g de harina de fuerza y algo más para espolvorear
- 1 cucharadita de sal
- 3 cucharaditas de semillas de sésamo blanco o negro y algo más para espolvorear
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 495 kJ / 118 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
替代食谱
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