设备与配件
Pasta con mejillones
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 raciones
食材
-
4 - 5 ramitas cilantro fresco, (solo las hojas)perejil fresco (solo las hojas)4 - 5 ramitas
-
de agua y algo más si fuera necesario250 g
-
de mejillones frescos limpios (ver sugerencia)1000 g
-
de aceite de oliva virgen extra y algo más para servir30 g
-
de chalota en mitades30 g
-
dientes de ajo3
-
2 pellizcos de guindilla seca desmenuzada, pequeño sin semillaschile rojo fresco (可选的) pequeño sin semillas1
-
de vino blanco seco (可选的)50 g
-
de tomates cherry en mitades120 g
-
de tomate concentrado40 - 50 g
-
de sal1 pellizco
-
de pasta tipo macarrón o una pasta seca corta similar350 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
17 g
热量
2011 kJ /
480 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
5.5 g
碳水化合物
65 g