设备与配件
Penne aux moules
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
食材
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4 - 5 brins de feuilles de coriandre fraîche, équeutésde persil plat frais équeutés4 - 5 brins
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d'eau et plus selon les besoins250 g
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de moules fraîches, préalablement nettoyées1000 g
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d'huile d'olive extra vierge et un peu pour servir30 g
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d'échalote coupée en deux30 g
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gousses d'ail3
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⅓ c. à café de piment en poudrepetit piment rouge frais (可选的) épépiné1
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de vin blanc sec (可选的)50 g
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de tomates cerise coupées en deux120 g
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de concentré de tomate40 - 50 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de pâtes sèches, type penne ou autres pâtes sèches similaires350 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17 g
热量
2011 kJ /
480 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
5.5 g
碳水化合物
65 g