难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 - 15 sprigs fresh parsley leaves, to taste
- 1 - 2 garlic cloves, to taste
- 220 g onions, quartered
- 45 g extra virgin olive oil
- 1000 g fresh mussels, scrubbed and debearded (see tip)
- 150 g dry white wine
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g double cream
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1909.3 kJ / 456.4 kcal
- 蛋白质
- 31.1 g
- 碳水化合物
- 16.6 g
- 脂肪
- 26 g
- 饱和脂肪
- 8.5 g
- 膳食纤维
- 1.1 g
- 钠
- 759.7 mg
替代食谱
显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r150913&languages=en&countries=gb&categories=VrkNavCategory-RPF-005
显示所有