Sopa de pan y tomate. Tortilla de espinacas y Ratatouille al vapor.

Sopa de pan y tomate. Tortilla de espinacas y Ratatouille al vapor.

4.7 50 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 raciones

食材

  • de queso de pasta semidura (por ej. gruyère, emmental, cheddar) en trozos
    60 g
  • dientes de ajo
    2
  • de aceite de oliva virgen extra y algo más para servir
    50 g
  • de pan blanco del día anterior en trozos (1-2 cm)
    50 g
  • de espinacas troceadas congeladas
    200 g
  • huevos
    4
  • de sal y algo más para servir
    1 cucharadita
  • de cebolla en 2 trozos
    50 g
  • de zanahorias en trozos
    50 g
  • de tomates maduros en trozos
    700 g
    700 g de tomate entero en conserva, en trozos
  • hojas de albahaca fresca
    6 - 8
  • de agua
    500 g
  • de concentrado de caldo de verduras casero
    1 cucharadita colmada
    1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
  • de verduras variadas (por ej. pimiento, calabacín, berenjena) en trozos (2-3 cm)
    400 g
  • aceite de oliva (ajuste a su gusto)

难易度

中级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 17 g
热量 1654 kJ / 395 kcal
脂肪 26 g
膳食纤维 6.5 g
碳水化合物 19 g

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