Rolada rybna ze śliwką zawinięta w boczek
TM6 TM5

Rolada rybna ze śliwką zawinięta w boczek

4.0 (9 评分 )

食材

  • 150 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 20 g oleju
  • 150 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 1 łyżeczka miodu
  • ½ - 1 płaska łyżeczka pasty chili
    或 ½ - 1 płaska łyżeczka chili, mielonego
  • 1 płaska łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1000 g filetów z ryby o białym mięsie, np. mintaja, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
    或 1000 g filetów z ryby o białym mięsie, np. mintaja, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych z wody, pokrojonych na kawałki
  • 2 jajka
  • 30 - 40 g kaszy manny
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g boczku wędzonego, surowego, w plastrach

营养价值
每 1 porcję
热量
907.9 kJ / 217 kcal
蛋白质
20.6 g
碳水化合物
9 g
脂肪
10.5 g
饱和脂肪
3.1 g
膳食纤维
2.4 g
368.6 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r150260&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有