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Chocolate energy bars

Chocolate energy bars
4.7 45 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
18 portions
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食材

Trail mix
  • raw almonds
    460 g
  • sunflower seeds
    130 g
  • pumpkin seeds
    130 g
  • sultanas
    140 g
  • coconut flakes
    50 g
  • dried goji berries
    50 g
  • macadamia nuts
    140 g
  • dried apricots cut into halves
    90 g
  • dried figs cut into halves
    90 g
Chocolate bars
  • raw cacao butter cut into pieces (1-2 cm)
    200 g
  • raw cacao powder to taste
    50 - 60 g
  • honey
    60 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • fine sea salt
    ⅛ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 109.9 mg
蛋白质 7.5 g
热量 1437.6 kJ / 342.3 kcal
脂肪 28.7 g
膳食纤维 3.8 g
饱和脂肪 9.5 g
碳水化合物 13.3 g

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