设备与配件
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
准备工作 15 分钟
总数 4小时 15 分钟
12 porcji
食材
-
koperku, świeżego tylko liście5 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
karkówki wieprzowej chudej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki, lekko zmrożonej350 g
-
mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 1,5 cm kawałki650 g
-
jajko1
-
soli2 płaskie łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
majeranku, suszonego1 łyżka
-
olej do posmarowania folii
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
396.3 mg
蛋白质
15.8 g
热量
594.5 kJ /
142 kcal
脂肪
8.3 g
膳食纤维
0.5 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
1.1 g