难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 Tbsp chia seeds
- 3 Tbsp oat milk
- 150 g buckwheat flour
- 1 tsp baking powder
- ¼ tsp fine sea salt
- 230 g oat milk
- 2 Tbsp maple syrup (可选的)
- 1 tsp vanilla extract
- 1 Tbsp oil, for frying
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 250 kJ / 59 kcal
- 蛋白质
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 9.5 g
- 脂肪
- 1.4 g
替代食谱
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