设备与配件
Redondo de ternera asado con verduras
准备工作 25 分钟
总数 1小时 35 分钟
8 raciones
食材
Redondo asado
-
de aceite de oliva2 cucharadas
-
redondo de ternera (aprox. 1500 g) bridado1
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
Salsa y verduras
-
de cebolla en cuartos250 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de tomillo seco½ cucharadita
-
de mermelada de arándanos80 g
-
de vino blanco seco (manzanilla)100 g
-
de salsa inglesa (salsa Worcestershire)1 cucharadita
-
de mostaza de Dijon15 g
-
de extracto de buey (p. ej. Bovril®)20 g
-
de caldo de carne500 g
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de verduras variadas (zanahoria, puerro, brócoli, coliflor, calabacín, etc.) en rodajas, ramilletes o dados1000 g
-
de mantequilla30 g
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
60.75 g
热量
1751 kJ /
419 kcal
脂肪
13.42 g
膳食纤维
3.44 g
碳水化合物
13.76 g