Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
TM6 TM5

Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem

4.6 (85 评分 )

食材

  • 600 g mięsa z indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 45 g sosu sojowego
  • ¾ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 30 g oleju
  • 100 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 180 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 600 g papryki, mieszanej, pokrojonej na 3-3,5 cm kawałki
  • 750 g wody
  • 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    或 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 300 g ryżu długoziarnistego
  • 60 g orzechów nerkowca
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu, w temp. pokojowej
  • 70 g przecieru pomidorowego

营养价值
每 1 porcję
热量
3221.3 kJ / 769.9 kcal
蛋白质
46.9 g
碳水化合物
85 g
脂肪
27 g
饱和脂肪
8.3 g
膳食纤维
6.3 g
1320.8 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r149030&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有