Marynata tandoori

Name: Marynata tandoori
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Cały przepis
Ingredients: 1 łyżeczka nasion kardamonu; 3 ziarna ziela angielskiego; 1 goździk; 1 liść laurowy, suszony; 5 - 10 g kolendry, świeżej; 10 g skórki z cytryny; 3 ząbki czosnku; 15 g korzenia imbiru, świeżego; 80 g czerwonej cebuli; 150 g jogurtu naturalnego; 50 g koncentratu pomidorowego; 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; 20 g oleju słonecznikowego; 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej; 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej; ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego; ½ łyżeczki kurkumy, mielonej; ½ - 1 łyżeczka chili, mielonego; 1 ½ łyżeczki soli

4.6 (35 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 10 分钟

份量 1 Cały przepis

食材

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

营养价值: 每 1 Cały przepis
热量: 1700 kJ / 406 kcal
蛋白质: 12.7 g
碳水化合物: 38.3 g
脂肪: 25 g
膳食纤维: 4.6 g

在专辑内

DANIA MIĘSNE 65 道食谱, 波兰

替代食谱

显示所有

/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r147499&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-018 显示所有

Marynata tandoori

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

在专辑内

替代食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！