设备与配件
Shoarma z kurczaka
准备工作 10 分钟
总数 1小时 45 分钟
2 porcje
食材
-
ząbki czosnku2 - 3
-
jogurtu typu greckiego80 g
-
białego octu winnego20 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 - 20 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
cynamonu, mielonego1 łyżeczka
-
gałki muszkatołowej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
papryczek chili, suszonych, w płatkach¼ łyżeczki
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
filetów z piersi kurczaka500 g
-
wody250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1009.7 mg
蛋白质
59.7 g
热量
1665 kJ /
398 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
1.2 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
5.1 g