设备与配件
Kurczak w cieście pomidorowym
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
Sos czosnkowy
-
ząbek czosnku1
-
jogurtu typu greckiego150 g
-
majonezu100 g
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Kurczak w cieście pomidorowym
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3-4 cm kawałki500 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
mąki pszennej200 g
-
mleka120 g
-
wody50 g
-
jajko1
-
koncentratu pomidorowego50 g
-
oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do głębokiego smażenia10 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
36.5 g
热量
2458 kJ /
587 kcal
脂肪
30.2 g
膳食纤维
1.7 g
碳水化合物
44 g