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Möhren-Hummus
4.3 94 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 Portionen
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食材

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Möhren in Stücken (2-3 cm)
    600 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Honig
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Zitronensaft
    25 g
  • Tahin
    120 g
  • Wasser
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 5 g
热量 1054 kJ / 252 kcal
脂肪 20 g
膳食纤维 4.7 g
碳水化合物 12 g

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