Vellutata di ceci e gamberi

Vellutata di ceci e gamberi

4.2 145 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

spicchio di aglio senza anima
1
foglia di alloro secca
1
di olio extravergine di oliva
30 g
di ceci in scatola scolati e sciacquati (vedere varianti)
400 g
di acqua
650 g
di sale
1 cucchiaino
code di mazzancolle sgusciate e pulite
12
di vino bianco secco
20 g
di panna (35% di grassi)
50 g
50 g di latte intero
pepe nero macinato a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 21.4 g

热量 1197 kJ / 286 kcal

脂肪 14.9 g

膳食纤维 5.7 g

碳水化合物 17.7 g

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意大利

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