设备与配件
Pan integral de espelta y centeno
准备工作 15 分钟
总数 2小时 15 分钟
16 rebanadas
食材
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de agua mineral350 g
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de harina de espelta integral500 g
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de harina de centeno integral100 g
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20 g de levadura prensada fresca, desmenuzadade levadura de panadería deshidratada1 sobre
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de sal7 g
难易度
初级
营养价值 每 1 rebanada
钠
221.7 mg
蛋白质
5.4 g
热量
539 kJ /
128 kcal
脂肪
0.9 g
膳食纤维
4.2 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
26.8 g