Lasaña de brócoli

Lasaña de brócoli

4.6 303 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 raciones

食材

  • de jamón de York en lonchas
    100 g
  • de agua
    250 g
  • de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
    300 g
  • de sal
    3 pellizcos
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • dientes de ajo
    2
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de nata para cocinar
    400 g
  • de queso ricota
    250 g
  • de queso parmesano rallado
    70 g
  • de nueces peladas troceadas
    50 g
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • placas de lasaña secas directas al horno
    12
  • de mozzarella rallada
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 23.5 g
热量 2240 kJ / 536 kcal
脂肪 33.55 g
膳食纤维 3.41 g
碳水化合物 34.44 g

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