
设备与配件
Lasaña de brócoli
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
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de jamón de York en lonchas100 g
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de agua250 g
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de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)300 g
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de sal3 pellizcos
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de cebolla en trozos100 g
-
dientes de ajo2
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de aceite de oliva30 g
-
de nata para cocinar400 g
-
de queso ricota250 g
-
de queso parmesano rallado70 g
-
de nueces peladas troceadas50 g
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
placas de lasaña secas directas al horno12
-
de mozzarella rallada100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
23.5 g
热量
2240 kJ /
536 kcal
脂肪
33.55 g
膳食纤维
3.41 g
碳水化合物
34.44 g